حقق توازنك النفسي

بعض النصائح التي تفيد في الحياة لتحقق التوازن النفسي للشخص


1. احذر القرارت الإرتجالية وفكّر ملياً قبل اتخاذ القرار , حتى لا ينتابك الندم وتُعرض نفسك لضغوط نفسيه
أنت في غِنى عنها.

2. لا تنظر الى الأمور عل أنها ذات لون نهائي وحاسم , فإما أسود او أبيض..هناك طيف واسع من
الألوان التي تتدرج بين حدّين نقيضين , وتقبّلها يساعدك على عيش الأمور بطريقة أقل دراماتيكية.

3. تمهل قبل أن تغضب وتلوم الآخرين على أخطائهم , واستمع الى الأعذار المنطقيه. لا تغضب الا في
مواجهة سبب مهم , وحاول تَفَهُم المواقف التي لا تناسبك , لجعل تقبّلها أكثر سهولة.